《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》顯示，中國(guó)18歲及以上居民高血壓患病率為27.5%，糖尿病患病率為11.9%，高膽固醇血癥患病率為8.2%。

如何讓高血壓等代謝綜合征患者得到及時(shí)、有效的血壓管理，讓血壓平穩(wěn)達(dá)標(biāo)，降低致死率、致殘率，降低疾病負(fù)擔(dān)?生命說創(chuàng)始人梁志先生認(rèn)為，借助特別為高血壓人群量身打造的《血壓管理生活方式指導(dǎo)方案》，將生活方式改良技術(shù)推廣到每一個(gè)高血壓患者手中或許是一種解決辦法。

《血壓管理生活方式指導(dǎo)方案》由生活方式醫(yī)學(xué)指導(dǎo)行業(yè)的開創(chuàng)者——生命說旗下的北京生活方式醫(yī)學(xué)研究院特別發(fā)布，遵循健康的四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒和心理平衡研發(fā)而成，通過科學(xué)檢測(cè)、科學(xué)評(píng)估、科學(xué)干預(yù)三步曲，提供個(gè)體化、精細(xì)化的飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康方面的生活方式指導(dǎo)和干預(yù)工作，幫助高血壓人群有效管理體重、血壓、血糖、血脂等指標(biāo)。

第一步：科學(xué)檢測(cè) 。通過檢測(cè)，我們可以提高肥胖、高血壓、高血糖、糖尿病、高血脂、高尿酸的發(fā)現(xiàn)率和知曉率，及時(shí)行動(dòng)，及時(shí)管理。

第二步：科學(xué)評(píng)估。生命說有專業(yè)的生活方式指導(dǎo)師，為你解讀血壓檢測(cè)數(shù)據(jù)和各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)，評(píng)估你的身體健康狀況。

第三步：科學(xué)干預(yù)。生活方式指導(dǎo)師為你一對(duì)一量身定制生活方式指導(dǎo)方案，通過指標(biāo)監(jiān)測(cè)、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、認(rèn)知干預(yù)等綜合干預(yù)手段，幫你管理血壓等數(shù)據(jù)指標(biāo)。

據(jù)了解，2020年，生命說成立北京生活方式醫(yī)學(xué)研究院，是我國(guó)第一家生活方式醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)，在北京大學(xué)專家支持下，開展了多項(xiàng)實(shí)用性的研究，為社會(huì)培養(yǎng)了2000多名生活方式指導(dǎo)師。

截止目前，生命說通過生活方式干預(yù)手段幫助20多萬人獲得健康生活方式，血壓恢復(fù)平穩(wěn)。

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