在如今全民健身的熱潮下，越來越多的健身愛好者開始遵循“三分吃，七分練”的原則，除了鍛煉，還要注重飲食的搭配與營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，堅(jiān)果逐漸成為了健身人士的佐餐熱門選擇。

為什么這么多健身的人都要吃堅(jiān)果？

堅(jiān)果味道香醇，而且很有嚼勁，作為零食十分受人歡迎。對(duì)于健身愛好者來說，堅(jiān)果當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量比較豐富，可以與肉類相媲美，利用堅(jiān)果來補(bǔ)充能量，不僅能夠增強(qiáng)飽腹感，還保證了蛋白質(zhì)的攝入量，連營(yíng)養(yǎng)師都爭(zhēng)相推薦。有營(yíng)養(yǎng)，又好吃，小小堅(jiān)果讓大家在運(yùn)動(dòng)中元?dú)鉂M滿。

不過健身吃堅(jiān)果也是個(gè)“技術(shù)活”，講究一些才能越吃越健康。首先，最好要選擇原味無添加的堅(jiān)果，這樣的堅(jiān)果沒有經(jīng)過過度的加工和調(diào)味，不含額外的糖、鹽或其他添加劑，既能提供所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)增加不必要的負(fù)擔(dān)。

其次，吃堅(jiān)果也一定要控制量。雖然堅(jiān)果富含營(yíng)養(yǎng)，但是吃得太多還是會(huì)容易長(zhǎng)胖的，控制好每次吃的量就非常重要啦!健身人士需要根據(jù)自己的目標(biāo)和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃來確定每天攝入的堅(jiān)果量，按照中國居民膳食指南建議，堅(jiān)果的攝入適宜量是每周70g-100g，建議將堅(jiān)果作為健康零食或添加到餐食中，而不是作為主食或大量攝入。

自然風(fēng)干、適度加工的疆果果新疆大堅(jiān)果，就是健身路上的得力助手。

“小”堅(jiān)果有“大”魅力

近年來，隨著健康意識(shí)的日益增強(qiáng)，不僅健身愛好者，廣大普通消費(fèi)者對(duì)健康零食的需求也呈現(xiàn)出顯著增長(zhǎng)的趨勢(shì)，天然、營(yíng)養(yǎng)豐富、品質(zhì)出眾的產(chǎn)品尤其受到青睞。疆果果堅(jiān)信，最好的堅(jiān)果只能源自最適合它們生長(zhǎng)的土壤，品牌以新疆出產(chǎn)的堅(jiān)果原料的天然高品質(zhì)為基石，結(jié)合分級(jí)、清洗與嚴(yán)格的篩選工藝，為消費(fèi)者帶來了健康美味的優(yōu)質(zhì)堅(jiān)果產(chǎn)品。

新疆，這片神奇的土地孕育出了無數(shù)優(yōu)質(zhì)的農(nóng)產(chǎn)品，亞歐大陸腹地獨(dú)特的氣候和水土條件，使得新疆的堅(jiān)果在生長(zhǎng)過程中能夠充分積累養(yǎng)分，除口感、風(fēng)味獨(dú)特外，“大”也是其重要的標(biāo)簽，新疆出產(chǎn)的許多果干和堅(jiān)果在個(gè)頭上都明顯優(yōu)于同類產(chǎn)品，疆果果就是要做新疆堅(jiān)果品牌里“個(gè)最大、品質(zhì)優(yōu)”的那一個(gè)。大，代表著新疆堅(jiān)果獨(dú)特的地理特色和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;大，也代表著疆果果對(duì)品質(zhì)的嚴(yán)苛要求和對(duì)創(chuàng)新的不懈追求。

疆果果深耕于新疆的肥沃土地，主要原材料均源自新疆核心產(chǎn)區(qū)，他們與當(dāng)?shù)剞r(nóng)戶建立起了直接的聯(lián)系，從采摘到加工，每一步都精心把關(guān)。優(yōu)中選優(yōu)，經(jīng)過3輪機(jī)器篩選，2輪人工精選，層層優(yōu)選，最終唯有前10%的新疆金字塔尖的大堅(jiān)果，才能進(jìn)入印有疆果果LOGO的包裝袋中，承載著陽光的熱情和大地的饋贈(zèng)，帶給消費(fèi)者源自大自然的純粹享受。

作為新疆高品質(zhì)堅(jiān)果的代表，疆果果已然成為一種健康、自然生活方式的倡導(dǎo)者。品嘗這份來自大自然的美好饋贈(zèng)，為健康生活提供良好助力，讓你心情美麗，狀態(tài)MAX!

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