江蘇省婦女兒童福利基金會×心愈島基金第四期聯(lián)合呈現(xiàn):智慧父母成長營溫暖閉幕
5月21日18:00-20:00.在江蘇省婦女兒童福利基金會的積極推動下,南京心愈島心身醫(yī)學(xué)中心開展「智慧父母成長營」第四期智慧父母成長營在暮色中落下帷幕。這場以“向內(nèi)求,遇見更好的自己”為主題的深度團輔,吸引了20余位父母從焦慮與困惑中抽身,帶著對親子關(guān)系的思考與期待相聚。一位母親在分享環(huán)節(jié)哽咽道:“我以為我是來學(xué)習(xí)如何‘拯救’孩子的,但參加了以后才發(fā)現(xiàn),原來家庭療愈的起點,始終在自己心里?!?/p>
當(dāng)父母開始“向內(nèi)求”,孩子的心門才會打開
愛孩子之前,請先完整地愛自己;
扛起責(zé)任之前,需先安頓好靈魂的居所。
這個夜晚,讓我們暫時放下社會賦予的種種角色,
在呼吸與靜默中,遇見那個最本真的自己。
心愈島智慧父母成長營第四期活動,以“回歸自我,溫柔療愈”為核心,針對父母量身定制30分鐘沉浸式正念冥想體驗。心愈島高級心理療愈師陳師怡老師通過正念冥想(Mindfulness)、身體掃描(Body Scan)及腹式呼吸技術(shù),幫助家長們逐步卸下疲憊與焦慮,放下社會角色,回到當(dāng)下,回到真我,重構(gòu)身心平衡。在這里,無需扮演完美員工或超人父母,只需成為最真實的自己——在輕柔的引導(dǎo)中釋放壓力,在深度冥想中重拾內(nèi)在力量。
AB能量環(huán)流
父母不是天生堅強,只是習(xí)慣了隱藏脆弱。心愈島智慧父母沙龍設(shè)置了AB支持系統(tǒng)父母互助沙龍,用對話重建心靈力量,讓養(yǎng)育回歸溫暖本質(zhì),通過科學(xué)設(shè)計的雙向?qū)υ捙c情感支持機制,幫助父母解開心結(jié)、積蓄能量,從而將更穩(wěn)定的愛與力量傳遞給孩子。同時,通過獨創(chuàng)的“能量鏡像對話”模式,幫助父母在彼此支持中解開情緒死結(jié),重建內(nèi)心秩序。
“養(yǎng)育焦慮本質(zhì)上是能量的枯竭”,心愈島心理療愈師陳師怡老師解釋:“AB系統(tǒng)通過創(chuàng)建安全的能量交換場,讓父母們意識到——那些說不出口的疲憊、道不明的委屈,原來有人真正懂得。當(dāng)他們在擁抱中感受到溫度,便能將這份溫暖轉(zhuǎn)化為養(yǎng)育孩子的柔韌力量?!?/p>
心靈擁抱療愈場
活動尾聲,在心愈島心理療愈師陳師怡老師帶領(lǐng)下進行“觸覺重啟訓(xùn)練”,閉眼感受擁抱時的心跳共振,通過背后擁抱,傳遞無需言語的情感支持,集體共同完成“能量解封儀式”:解開象征心結(jié)的絲帶,將寫滿祝福的紙條放入彼此口袋在本場沙龍中,參與者展現(xiàn)出令人動容的變化:
一位常年加班的企業(yè)高管母親坦言:“第一次聽到其他媽媽描述輔導(dǎo)作業(yè)的崩潰,突然覺得自己的焦慮不再孤單”;
多位家長在擁抱環(huán)節(jié)潸然淚下,活動現(xiàn)場收集的“心結(jié)絲帶”最終被共同編織成象征群體力量的彩色掛毯。
“我們總要求孩子學(xué)會分享,卻忘了父母也需要情感互助”,參與活動的李女士感慨道,“這場對話讓我明白:只有先修補自己的內(nèi)心裂縫,才能給孩子完整的愛?!?/p>
所有相遇
讓傾訴與傾聽編織成網(wǎng),接住那些無處安放的焦慮;
讓擁抱的溫度融化心墻,喚醒內(nèi)心沉睡的力量。
當(dāng)我們先成為自己的光,
才能為孩子點亮星辰大海。
心愈島始終相信:
每一顆渴望成長的心都值得被守護,
每一次勇敢的自我覺察都在重建孩子的世界。
5月21日的夜晚,我們以愛相遇;
而未來的每一天,讓我們繼續(xù)攜手,
在養(yǎng)育的路上,成為彼此的光。返回搜狐,查看更多
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