5月21日18:00-20:00.在江蘇省婦女兒童福利基金會的積極推動下，南京心愈島心身醫(yī)學(xué)中心開展「智慧父母成長營」第四期智慧父母成長營在暮色中落下帷幕。這場以“向內(nèi)求，遇見更好的自己”為主題的深度團(tuán)輔，吸引了20余位父母從焦慮與困惑中抽身，帶著對親子關(guān)系的思考與期待相聚。一位母親在分享環(huán)節(jié)哽咽道：“我以為我是來學(xué)習(xí)如何‘拯救’孩子的，但參加了以后才發(fā)現(xiàn)，原來家庭療愈的起點(diǎn)，始終在自己心里?！?/p>

當(dāng)父母開始“向內(nèi)求”，孩子的心門才會打開

愛孩子之前，請先完整地愛自己;

扛起責(zé)任之前，需先安頓好靈魂的居所。

這個夜晚，讓我們暫時放下社會賦予的種種角色，

在呼吸與靜默中，遇見那個最本真的自己。

心愈島智慧父母成長營第四期活動，以“回歸自我，溫柔療愈”為核心，針對父母量身定制30分鐘沉浸式正念冥想體驗(yàn)。心愈島高級心理療愈師陳師怡老師通過正念冥想(Mindfulness)、身體掃描(Body Scan)及腹式呼吸技術(shù)，幫助家長們逐步卸下疲憊與焦慮，放下社會角色，回到當(dāng)下，回到真我，重構(gòu)身心平衡。在這里，無需扮演完美員工或超人父母，只需成為最真實(shí)的自己——在輕柔的引導(dǎo)中釋放壓力，在深度冥想中重拾內(nèi)在力量。

AB能量環(huán)流

父母不是天生堅(jiān)強(qiáng)，只是習(xí)慣了隱藏脆弱。心愈島智慧父母沙龍?jiān)O(shè)置了AB支持系統(tǒng)父母互助沙龍，用對話重建心靈力量，讓養(yǎng)育回歸溫暖本質(zhì)，通過科學(xué)設(shè)計(jì)的雙向?qū)υ捙c情感支持機(jī)制，幫助父母解開心結(jié)、積蓄能量，從而將更穩(wěn)定的愛與力量傳遞給孩子。同時，通過獨(dú)創(chuàng)的“能量鏡像對話”模式，幫助父母在彼此支持中解開情緒死結(jié)，重建內(nèi)心秩序。

“養(yǎng)育焦慮本質(zhì)上是能量的枯竭”，心愈島心理療愈師陳師怡老師解釋：“AB系統(tǒng)通過創(chuàng)建安全的能量交換場，讓父母們意識到——那些說不出口的疲憊、道不明的委屈，原來有人真正懂得。當(dāng)他們在擁抱中感受到溫度，便能將這份溫暖轉(zhuǎn)化為養(yǎng)育孩子的柔韌力量?！?/p>

心靈擁抱療愈場

活動尾聲，在心愈島心理療愈師陳師怡老師帶領(lǐng)下進(jìn)行“觸覺重啟訓(xùn)練”，閉眼感受擁抱時的心跳共振，通過背后擁抱，傳遞無需言語的情感支持，集體共同完成“能量解封儀式”：解開象征心結(jié)的絲帶，將寫滿祝福的紙條放入彼此口袋在本場沙龍中，參與者展現(xiàn)出令人動容的變化：

一位常年加班的企業(yè)高管母親坦言：“第一次聽到其他媽媽描述輔導(dǎo)作業(yè)的崩潰，突然覺得自己的焦慮不再孤單”;

多位家長在擁抱環(huán)節(jié)潸然淚下，活動現(xiàn)場收集的“心結(jié)絲帶”最終被共同編織成象征群體力量的彩色掛毯。

“我們總要求孩子學(xué)會分享，卻忘了父母也需要情感互助”，參與活動的李女士感慨道，“這場對話讓我明白：只有先修補(bǔ)自己的內(nèi)心裂縫，才能給孩子完整的愛。”

所有相遇

讓傾訴與傾聽編織成網(wǎng)，接住那些無處安放的焦慮;

讓擁抱的溫度融化心墻，喚醒內(nèi)心沉睡的力量。

當(dāng)我們先成為自己的光，

才能為孩子點(diǎn)亮星辰大海。

心愈島始終相信：

每一顆渴望成長的心都值得被守護(hù)，

每一次勇敢的自我覺察都在重建孩子的世界。

5月21日的夜晚，我們以愛相遇;

而未來的每一天，讓我們繼續(xù)攜手，

在養(yǎng)育的路上，成為彼此的光。返回搜狐，查看更多

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