當(dāng)我們談?wù)撚H密關(guān)系時(shí)，我們談?wù)摰倪h(yuǎn)不止是兩個(gè)人的簡(jiǎn)單結(jié)合。它是一段復(fù)雜的、多層次的、充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的旅程。在這段旅程中，我們渴望找到那個(gè)能與我們攜手共度風(fēng)雨、分享生活點(diǎn)滴的伴侶。但更重要的是，我們?nèi)绾卧谶@段關(guān)系中成長、蛻變，活出我們想要的幸福與和諧。2024年，知名作家張德芬推出全新力作——《活出你想要的親密關(guān)系》。這部作品不僅延續(xù)了張德芬一貫的細(xì)膩與深刻，更在親密關(guān)系這一領(lǐng)域?yàn)槲覀儙砹巳碌乃伎寂c啟示。

（張德芬新作上市《活出你想要的親密關(guān)系》）

張德芬，華語世界深具影響力的個(gè)人成長作家，她的作品總能觸動(dòng)人心，引領(lǐng)我們走向自我成長與內(nèi)心探索的旅程。從《遇見未知的自己》到《活出全新的自己》，再到如今的《活出你想要的親密關(guān)系》，張德芬一直在用她的筆觸書寫著人生的智慧與美好。

（作家：張德芬）

《活出你想要的親密關(guān)系》這本書，是張德芬在親密關(guān)系領(lǐng)域的又一力作。她根據(jù)自己多年的觀察與實(shí)踐，深入剖析了親密關(guān)系的各種面向，為我們揭示了關(guān)系背后的本質(zhì)與真相。書中不僅涵蓋了親密關(guān)系的建立、維護(hù)、溝通技巧、情感表達(dá)等多個(gè)方面，更從心理學(xué)的角度為我們提供了實(shí)用的方法與技巧，幫助我們更好地理解和應(yīng)對(duì)親密關(guān)系中的各種問題。

（張德芬新作上市《活出你想要的親密關(guān)系》）

張德芬老師在《活出你想要的親密關(guān)系》序中寫到：從十九歲初次戀愛至今，我已有四十余年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，其間我不只離過兩次婚，還談過很多次無疾而終的戀愛，曾主動(dòng)結(jié)束一段關(guān)系，也曾因別人的背叛而果斷分手?？梢哉f，親愛的，你們走過的彎路，我都走過；你們跌過的坑，我都摔過。因而，在突破親密關(guān)系困境和掌握愛的秘密兩個(gè)方面，我都有充分的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)與你分享。

（張德芬新作上市《活出你想要的親密關(guān)系》內(nèi)文插圖：臺(tái)灣插畫師 南君）

親密關(guān)系互動(dòng)模式的背后存在多種驅(qū)動(dòng)力，需要避開多重陷阱，在進(jìn)入關(guān)系前需要謹(jǐn)記幾大重點(diǎn)事項(xiàng)，突破親密關(guān)系困境亦有實(shí)操方法可以參照學(xué)習(xí)，等等，都在這本書里有具體的體現(xiàn)，因而這本書比起之前的任何作品都會(huì)更加務(wù)實(shí)和具有實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)意義。

例如：在面臨外遇、背叛、分手、離婚甚至婆媳不合這些問題時(shí)，如何正確調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，如何正視這些麻煩所造成的各種影響等，關(guān)于探討親密關(guān)系中的諸多議題，在這本書中都可以獲得全新的洞見和有效的指引。

眾所周知，親密關(guān)系就是人生最好的修行道場(chǎng)，亦是個(gè)人通往靈魂的橋梁。因此，無論你擁有的親密關(guān)系好與不好，張德芬老師都希望讀者能夠在其中習(xí)得自己生命的功課，獲得個(gè)人的成長，從而蛻變成自己心目中想要成為的人：一個(gè)在精神上真正獨(dú)立自主，生活上也能夠自洽愉悅的人。這也是張德芬老師寫此書最想實(shí)現(xiàn)的一個(gè)心愿。

（張德芬新作上市《活出你想要的親密關(guān)系》）

這本書匯集了張德芬老師在親密關(guān)系里摸爬滾打所獲得的所有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，一共分成三大部分：

PART 1 啟程：創(chuàng)造美好的親密關(guān)系。 在人生的旅途中，我們都在尋找那份能與之?dāng)y手共進(jìn)的親密關(guān)系。然而，如何創(chuàng)造并維持這份美好呢？張德芬老師從自己的修行體會(huì)出發(fā)，為我們揭示了親密關(guān)系的本質(zhì)。她認(rèn)為，親密關(guān)系不僅是兩個(gè)人之間的情感紐帶，更是兩個(gè)靈魂深處的交融與共鳴。書中分享了許多基礎(chǔ)而務(wù)實(shí)的實(shí)戰(zhàn)理論，幫助我們更好地理解親密關(guān)系，為后續(xù)的修行打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（張德芬新作上市《活出你想要的親密關(guān)系》內(nèi)文插圖：臺(tái)灣插畫師 南君）

PART 2 修煉：突破親密關(guān)系的困境。 在親密關(guān)系中，我們難免會(huì)遇到各種問題和挑戰(zhàn)。如何面對(duì)這些困境，找到突破點(diǎn)，完成自我蛻變呢？張德芬老師在這一部分中分享了自己的經(jīng)驗(yàn)和智慧。她認(rèn)為，突破親密關(guān)系的困境需要我們具備堅(jiān)定的信念和勇氣，同時(shí)也需要學(xué)會(huì)傾聽、理解和包容對(duì)方。書中通過具體案例和實(shí)用方法，幫助我們找到解決問題的方法，實(shí)現(xiàn)自我成長和關(guān)系的和諧。

PART 3 心法：在親密關(guān)系中修煉自心。 親密關(guān)系不僅是兩個(gè)人之間的關(guān)系，更是我們修煉自心的重要場(chǎng)所。張德芬老師總結(jié)了自己四十余年的實(shí)踐經(jīng)歷，提煉出了四大修心方法。這些方法不僅適用于親密關(guān)系，也適用于我們生活的各個(gè)方面。張德芬老師真誠地在書中分享了自己走過的路和獲得的啟發(fā)，幫助我們更好地理解自己、成長自己，實(shí)現(xiàn)心靈的升華。

（張德芬新作上市《活出你想要的親密關(guān)系》內(nèi)文插圖：臺(tái)灣插畫師 南君）

在這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)背后，也深藏著德芬老師隱秘幽微的劇痛。正因?yàn)轶w驗(yàn)過親密關(guān)系里的矛盾、掙扎、悲傷、艱難、苦澀、絕望，我才更加富有同理心，可以去理解每一個(gè)在親密關(guān)系里渴望得到愛的人。

這是一本親密關(guān)系的理論參考書，也是一本親密關(guān)系的實(shí)踐工具書。張德芬老師希望大家能夠透過這本書，走過幸福的親密關(guān)系這條成長之路。不管你是正在親密關(guān)系里面掙扎，還是孤身企盼一段新的親密 關(guān)系，甚至是歷經(jīng)萬千已對(duì)親密關(guān)系心如死灰，希望這本書都會(huì)對(duì)你有莫大的幫助。

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