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嶗山綠茶具有以下作用：1. 提神醒腦：嶗山綠茶中的咖啡因可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，增加人體的警覺性和注意力，使人感到清醒。2. 抗氧化：嶗山綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，可以清除自由基，減少細胞損傷，對抗衰老和各種慢性疾病。3. 防癌作用：研究表明，嶗山綠茶中的茶多酚具有抗腫瘤活性，可以抑制腫瘤細胞的生長，預(yù)防和治療多種癌癥。4. 降脂減肥：嶗山綠茶中的咖啡堿和茶多酚可以促進脂肪的分解和代謝，加速脂肪的燃燒，有助于減少體重和脂肪堆積。5. 降血壓降血糖：嶗山綠茶中的茶多酚具有降血壓和降血糖的作用，可以幫助控制高血壓和糖尿病。6. 改善消化：嶗山綠茶中所含的茶多酚可以刺激胃液的分泌，促進消化，緩解消化不良和胃痛。7. 提高免疫力：嶗山綠茶中的茶多酚具有增強免疫力的作用，可以提高機體抵抗疾病的能力。需要注意的是，雖然嶗山綠茶有很多好處，但過量飲用也會對健康產(chǎn)生不良影響，特別是咖啡因含量較高，容易導(dǎo)致睡眠問題和心臟問題，所以適度飲用最為合適。

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