我國是肝病患病人數(shù)大國，各類肝病一直困擾著眾多國人。隨著生活水平的提高和人們對于肝臟健康意識的增強，越來越多的人開始注重護肝保肝。其中，便捷易購的護肝片成為了不少人日常養(yǎng)肝的選擇。

但是，護肝類營養(yǎng)補充劑市場亂象頻出，不少商家為宣傳產(chǎn)品，不顧護肝片的功效的科學性，夸大宣傳，甚至混淆治療性處方藥和日常營養(yǎng)補充類護肝片的界限。缺乏相關(guān)知識科普的普通居民在此類鋪天蓋地的營銷中盲目跟風購買，反而適得其反，造成進一步的肝損傷。由此可見，關(guān)于護肝片的科普迫在眉睫，護肝片的功效有哪些?常吃護肝片有什么好處?本文將一一回答。

那么，護肝片的功效到底有哪些?首先，我們要明確肝臟在人體內(nèi)的作用，才能知道護肝片的功效主要是什么。肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官，位于腹腔右下側(cè)。肝臟主要通過分泌膽汁分解脂肪及各類脂融類維生素。同時，肝臟細胞具有極強的修復再生功能，參與人體新陳代謝及造血供血。更重要的是，肝臟具有分解毒素、吞噬體內(nèi)非營養(yǎng)類異物的排毒效果。因此，護肝片的功效主要有三個：

1、保護肝臟細胞，促進肝臟細胞修復;

2、維護膽汁順利分泌，提高肝臟排毒效果;

3、抑制肝臟炎癥，提高肝臟抵抗力。

在知道了護肝片的功效后，我們該如何判斷自己是否適合服用護肝片?一般來說，當代人生活壓力大，長期熬夜飲酒，攝入高油高鹽的食物，都會對肝臟造成相應的損傷。肝臟受損的外在表現(xiàn)有乏力疲憊、面色發(fā)黃、心煩易怒，嚴重者還會出現(xiàn)維生素缺乏及內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。這些癥狀的出現(xiàn)就說明肝臟在發(fā)出警報，需要服用護肝片來護肝護肝。

選擇護肝片，要確定適合自己的核心成分。目前市面上的護肝片基本分為處方型和日常營養(yǎng)補充型。處方型護肝片的核心成分有門冬氨酸鳥氨酸、多烯磷脂、谷胱甘肽等。此類成分多針對于急慢性肝炎及肝硬化，需要在專業(yè)醫(yī)院及醫(yī)生指導下用藥。營養(yǎng)補充型護肝片則多是針對日常肝臟養(yǎng)護及肝病的輔助治療，其中較受歡迎的成分有柴胡、姜黃、五味子等。而目前國內(nèi)外公認的更為高效的護肝成分為水飛薊素。水飛薊素能有效去除肝臟內(nèi)滯留的自由基，促進膽汁分泌及細胞修復。另外，相關(guān)實驗證明，水飛薊素與葛根丹參等護肝中藥搭配，可有效降低轉(zhuǎn)氨酶指標，實現(xiàn)一加一大于二的護肝效果。追求高效護肝片的功效可以著重考慮這種組合配方，例如近幾年較為熱銷，口碑在線的健安適水飛薊葛根丹參片。

值得一提的是，養(yǎng)肝護肝不能只靠護肝片，要選擇適合自己的護肝產(chǎn)品，更要在日常生活中遵循健康生活規(guī)律：飲食均衡，早睡早起、盡量避免熬夜，勤鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣。希望大家都能擁有健康的身體和美滿的生活。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎!此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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